ویپاسانا چیست

تجربه من از شرکت در دوره ویپاسانا، نپال

من و هانیه در سفری که مرداد ۱۳۹۸ به نپال داشتیم در یک دوره ده روزه ویپاسانا شرکت کردیم. در این مطلب قصد دارم از تجریباتم از ویپاسانا بگم. اینکه اصلا ویپاسانا چی هست؟ به چه دردی میخوره؟ و چطور میشه در دوره ویپاسانا شرکت کرد؟